江右艺术高中举办心理健康教育专题讲座

2021-12-22 09:36
        为进一步做好我校学生心理健康教育工作,普及心理健康知识,提高学生心理调适能力,形成正确的心理健康观念,促进学生健康成长,营造我校良好的心理健康教育氛围,11月13日上午第三节课,我校心理健康指导师张兴邦老师在教学楼406举办了一场心理健康教育专题讲座。
            
       此次张老师心理健康教育讲座的主题是——心理压力的积极应对。讲座伊始,张老师通过吹气泡的心理小游戏导入课堂,使学生对心理压力及其作用有了一个形象直观的理解。
          

       
       
       接着,张老师采用讲授、小组活动、问答等方式给学生讲解了心理压力的概念、不同心理压力对人的不同影响等心理学知识。小组活动中,同学们参与的积极性很高,在展示环节,来自高二(1)班的张涛等同学分享了自己目前所遭遇的心理压力及这些心理压力对自己的影响。
          

       
     
       结合同学们平时所遇到的心理压力,张老师顺势引导同学们思考:应如何积极地应对自身的心理压力,如何科学减压解压?对此问题,部分同学分享了自己平时的主要做法。最后,在评判学生减压解压做法的基础上,张老师给同学们提出了科学减压解压的三大策略,即直面问题、转换观念、自我训练。
       
       
       课后,同学们纷纷反映,心理健康知识对高中生来说是非常急需,也是非常实用的,张老师在讲座中所传授的科学减压解压方法具有很强的可操作性,对自己有很大的帮助。希望今后这样的讲座活动能多开展。

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