高考时呈现这些环境该怎么办?

2019-08-29 16:20
  本日是2016年高考第一天,南昌画室江右艺术高中的学子用最好的状态迎接测验,学校各部分努力共同,办理考生的后顾之忧。

  每年考前和测验时,考生城市呈现一些突发环境。针对部门常见问题,小编专门筹备了一份“高考应急指南”,供考生和家长参考。


高考时泛起这些情况该怎么办?


  ——考前失眠怎么办?

  邻近测验,不少考生大概因为告急焦急而呈现失眠的环境。考前睡欠好觉,考生该如何应对?

  北京大学人民医院精力科主治医师曲姗说,考前失眠是人应比拟力重大事件时的生理回响,并不需要出格告急,即即是真的没睡好,对付一个年青人而言,影响并不大,因为人体是有一种储蓄成果的。

  失眠严重的考生是否可以服用安息药来缓解呢?对此,曲姗发起,从来没吃过安息药的考生,高考前一天不发起服用。她暗示,尽量此刻的药物治疗是安详的,但每小我私家对药物的回响纷歧样,假如不适应药物回响,有大概会适得其反。

  ——呈现中暑环境怎么办?

  高考正值炎炎夏日,气温过高,考生呈现中暑的环境该怎么办?

  首先,假如在科场上呈现身体不适,考生可当即举手示意监考员。一般环境下,考生在监考员陪同下姑且分开科场,由医务人员举办紧张处理惩罚。

  大夫发起,假如考生产生中暑,应尽快转移到通风阴凉的处所,解开衣扣,让汗水加速蒸发散热,也可以采纳用凉毛巾、酒精擦身的法子,同时举办充实的补水。

  他发起,为了制止因天气炎热呈现中暑,考前和测验期间,考生的饮食该当以蔬果为主,同时留意富厚食物种类,并适当增补瘦肉类食品。别的,考生要淘汰太猛烈的体力勾当,留意增补水分。

  ——呈现腹泻环境怎么办?

  呈现腹泻症状要分环境而定,有些腹泻是因为不洁饮食造成的,这个时候应小心脱水,留意增补液体,一连的腹泻需思量服用止泻药物,而假如是细菌传染导致的腹泻,譬喻细菌性痢疾,还需抗生素治疗。

  但假如考生精力太过告急,身体也会处于肠道激惹状态,呈现腹泻,这种环境下不需要举办太多药物处理惩罚,而是要从情绪上主动放松。

  大夫提醒考生,考前和测验时必然要留意饮食卫生,并调解心态。

  ——太告急呈现胸闷、头晕等症状怎么办?

  进科场前,有考生大概因为过于告急呈现胸闷、头晕的症状,医学上称之为“太过换气”,是由于情绪告急或太过欢快,导致呼吸频率过快,造成二氧化碳丢失过多,使人体发生呼吸性碱中毒,进而呈现低钾血症,激发不适。

  但这些症状完全是心理状态和情绪造成的,并非器质性病变,情绪安静后症状就会随之缓解。假如有考生考前呈现这些症状,可以实验拿纸口袋可能用纸卷成筒状套在嘴部喘息,以淘汰二氧化碳的倾轧,辅佐缓解症状。


高考时泛起这些情况该怎么办?


  2016年5月19日,在重庆铁路中学,千余名高三学生通过在操场上操练瑜伽,来缓解高考前的焦急和疲惫。

  ——女生高考碰着生理期怎么办?

  高考赶上生理期对付不少女生来说都是一件头疼事,碰着这种环境该如那里理惩罚?

  大夫暗示,如生理期没有明明不适症状,并不会对考生造成太大影响。但假如有考生在高考期间正好遇上生理期,且伴有较严重的痛经,可以思量选择服用布洛芬等止疼药来缓解症状。

  但她提醒,止疼药不要一次大量服用,同时,由于药物起效需要一段时间,所以发起考生不要比及呈现疼痛症状时再去服用,而是该当选择在既往开始痛经的时间点前就服下药物,这样结果较好。

  别的,大夫发起,考生平时该当留意作息纪律,晚上早点休息,制止熬夜,家长也可以炖一些红枣枸杞等有活血化瘀功能的食物给孩子吃,以缓解痛经症状。

  ——身份证丢失怎么办?

  高考要求考生持第二代身份证和准考据参考,假如考生在考前遗失身份证,该当即到公安部分补办姑且二代身份证,可能先拨打110,说明本身的环境后,咨询本身地址地就近的派出所,特事特办。

  其实不少地域的公安部分专门针对高考考生配置了非凡通道。譬喻,北京市西城公循分局人口打点支队户政大厅会为考生开通绿色通道,凡北京市户籍考生出示高考准考据和补领身份证回执即就地治理姑且身份证,立等可取。

  ——准考据丢失怎么办?

  高考前,假如发明准考据丢失,考生本人该当即接洽户籍地址县(区)招生办,县(区)招生办有应急办理方案。

  假如在测验当日发明身份证或准考据丢失或遗忘,考生不必惶恐,可当即向考点老师、带队老师接洽并说明环境。考点有应急办理方案,考生可先考当前科目,从此须实时提供有效身份证明晰认身份。


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